女性不想老太快 吃这种美食 降压减脂 排毒养颜 早吃早好
作者:博鱼体育APP下载 发布时间:2022-01-09 13:14
本文摘要:1.所需要的食材:牛腩、西红柿4个、姜、葱、香菜、番茄酱、料酒、盐、糖以上适量。 西红柿炖牛腩 9、出锅后盛在海碗里再放上香菜叶就可以食用了。 大家好我是健养小王医师很兴奋能为大家科普康健以及养生知识。 随着社会的生长人们生活水平的提高康健问题越来越被大家重视纵然拥有金山银山都不如身体康健如山。拥有一个康健的体魄是人人憧憬的事情所以我们要时刻把养生和康健的习惯融入到生活中坚决杜绝欠好的生活方式愿你的身体一天比一天康健长寿又幸福。 好了一起来看下今天的资讯。

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1.所需要的食材:牛腩、西红柿4个、姜、葱、香菜、番茄酱、料酒、盐、糖以上适量。

西红柿炖牛腩

9、出锅后盛在海碗里再放上香菜叶就可以食用了。

大家好我是健养小王医师很兴奋能为大家科普康健以及养生知识。

随着社会的生长人们生活水平的提高康健问题越来越被大家重视纵然拥有金山银山都不如身体康健如山。拥有一个康健的体魄是人人憧憬的事情所以我们要时刻把养生和康健的习惯融入到生活中坚决杜绝欠好的生活方式愿你的身体一天比一天康健长寿又幸福。

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8、高压锅时间到排气后再倒入炒锅里再把大块西红柿加入接着煮开就可以出锅了。

6、这时再把牛腩放入锅内接着炒一下再放入少量的白糖翻炒然后加入适量的盐和热水。

2.首先把西红柿顶部划个十字花刀再把西红柿朝下放入开水中烫一下把外皮扒掉。

4、再把锅中加些凉水把牛腩、姜片、料酒放在锅里烧开然后撇去上面的浮沫把牛腩捞出来。

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3、接着把西红柿的一部门切成大块一部门切成碎丁把牛腩切成块把葱切成末、姜切成片。

5、炒锅中加入适量的植物油油烧热后先放入葱花炒香再加入西红柿碎丁煸炒2分钟左右加入适量的番茄酱继续翻炒匀称。

西红柿炖牛腩吃起来汤浓味美、酸甜适口、肉鲜味美绝对是一道既有营养人人爱吃的一道家常菜。

西红柿也叫番茄含有大量的胡萝卜素、维生素C和B族维生素生吃西红柿能增补维生素C吃煮熟的西红柿能增补抗氧化剂。牛肉含有富厚的卵白质氨基酸组成比猪肉更靠近人体需要能提高机体抗病能力对生长发育及手术后、病后调养的人在增补失血和修复组织等方面特别适宜。焯牛腩一定要凉水下锅

7、等大火煮开后再把锅内的牛腩和汤一起倒入高压锅内高压锅选择牛肉按键用高压锅压一下。


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